（主寝室完成予想CG）
東急不動産が提供する新築分譲マンション「BRANZ（ブランズ）」シリーズに、睡眠の「質」を高める理想の眠りを追求したマンション「ブランズ巣鴨三丁目」が登場しました。忙しく働く現代人にとって、睡眠の「質」を高める理想の眠りを追求したマンション環境とはどんなものなのか？ 「ブランズ巣鴨三丁目」の開発ご担当者にお話を伺いました。
●東急不動産が「ブランズ」理想の眠りを追求したマンションを実現
東急不動産株式会社 住宅事業ユニット 首都圏住宅事業本部
分譲計画部 事業企画グループ 課長補佐の山田一城さんと、
分譲計画部 事業企画グループ 樽井琴美さんにお話を伺いました。
——今回の「ブランズ巣鴨三丁目」の “理想の眠りを追求する”というコンセプトは、睡眠不足に悩む現代のニーズに寄り添っており、興味深く感じました。開発のきっかけは何でしょうか？
東急不動産 山田さん
私達はデベロッパーとして、お客様に快適なライフスタイルをご提供することが役割だと考えています。「ブランズ巣鴨三丁目」は、都心に住む忙しい共働き層のお客様に向けて、生活の大部分を占める「睡眠」という側面からよりよい住まいを創出できないかを議論するところから始まりました。
その中で、ベストセラーとなった『スタンフォード式 最高の睡眠』の執筆者である西野精治氏が最高研究顧問を務める、ブレインスリープ社との協業に至りました。
42万部を突破した大ベストセラー。
「世界最高」と呼ばれるスタンフォードの睡眠研究を紹介した、
西野精治氏著の『スタンフォード式 最高の睡眠』。
東急不動産 樽井さん
各機関の調査からも分かるように、日本人は世界的に見てもトップレベルで平均睡眠時間が短いです。ただ、住宅の開発を行うデベロッパーが、個人のライフスタイルを変えて睡眠時間を伸ばすお手伝いをすることは難しい。そこで私達は、睡眠の「量（＝時間）」ではなく、睡眠環境の工夫によって睡眠の「質」を高めることに着目しました。
睡眠の専門家であるブレインスリープ社から「良い睡眠とは何か」について学び、学術的見地に基づいて、マンションという建物づくりを通して、どのようなお手伝いができるかを検討しました。睡眠への関心が高まる中、住宅で提供できることを積極的に盛り込む方針で、「ブランズ巣鴨三丁目」の商品企画がスタートしました。
都営三田線「巣鴨」駅徒歩３分、JR山手線「巣鴨」駅徒歩5分。
「大手町」駅へ直通13分。
好アクセスな立地の「ブランズ巣鴨三丁目」。
（外観完成予想CG）
●「黄金の90分」のために、３つのポイントで睡眠環境を整える
「黄金の90分」が、眠りの質を高める！
※出典：西野精治『スタンフォード式 最高の睡眠』（2017）より引用し、ブレインスリープ社が作図
——具体的に、睡眠の「質」を高める睡眠環境を実現するために、どのような取り組みを行われましたか？
東急不動産 樽井さん
ノンレム睡眠（深い睡眠）とレム睡眠（浅い睡眠）を繰り返す「睡眠周期」において、ノンレム睡眠が最も深くなる、入眠直後の約90分間に深く眠ることができれば、眠りの「質」が高くなることが分かっています。このことから、入眠直後の90分間は、「黄金の90分」と呼ばれています※1。「ブランズ巣鴨三丁目」は、この「黄金の90分」に着目し、3つの点からより良い睡眠環境の創出にアプローチしました。
※１ 出典：西野精治『スタンフォード式 最高の睡眠』（サンマーク出版、2017）
①入浴による体温コントロール
入浴などにより一時的に深部体温を上昇させる体温の動き図（写真左）。
※出典：西野精治『スタンフォード式 最高の睡眠』（2017）より引用し、ブレインスリープ社が作図。
TOTOの自動浴槽洗浄機能「おそうじ浴槽」（写真右・参考写真）を導入予定。
東急不動産 樽井さん
「黄金の90分」で深く眠るために重要なことの一つとして、「体温コントロール」があげられます。就寝時に深部体温が下がることでスムーズな入眠を促すことができるのですが、この深部体温は「上がった分だけその反動で下がるもの」なのです。つまり、湯船にしっかりと浸かって深部体温を上げることで、「黄金の90分」の深い眠りを実現することができます。
本物件では、これを促すために、できる限り入浴の煩わしさをなくし、日々の入浴を習慣化する仕組みを考えました。TOTOの自動浴槽洗浄機能「おそうじ浴槽」の導入でお風呂掃除を簡略化、外出先からスマートフォン一つで浴室洗浄や自動給湯ができる家電遠隔コントロール「rimoco+（リモコプラス）」を標準搭載しています。入浴のハードルを下げることで、お客様の入浴習慣を促進します。
②「光」によって体内時計を整える
スマートフォンによる調光スイッチ操作イメージ図（左図）／調色・調光の参考例（右図）
パナソニックのIoT照明により、スマートフォンで室内の光の色温度や照度を
コントロールおよびタイマーセットできる仕組みを導入。
東急不動産 樽井さん 人の体内時計は約24.2時間の周期を持っている※と言われており、何もせずに日々を過ごしていると少しずつ後ろ倒しになります。 そこで私達は、体内時計を24時間にリセットするためのきっかけづくりとして、「光」によるサーカディアンリズム（概日リズム）の調整に着目しました。 パナソニックの「リンクプラス」を主寝室に標準装備し、スマートフォンで調光・調色を可能にしました。就寝時は暖色・低照度の光で入眠を促し、起床時はタイマーで徐々に明るくすることで自然な目覚めをサポート。 朝の光が夜の眠気を誘発する効果も活用して、光によって体内時計を整えられるのではないかと考えています。
※出典：Czeisler CA, Stability, precision, and near-24-hour period of the human circadian pacemaker.
③木質素材によるリラックス空間
木質化によってリラックス効果をもたらす「主寝室」（写真左）。
共用部の緑や木に囲まれた「エントランスホール」（写真右）。
東急不動産 樽井さん
空間の一定以上の割合を木質化するとリラックス効果が得られるという研究結果※を参考に、主寝室の壁と天井の一部に本物の木材を使用した「木質化シート」を標準仕様としました。「木質化シート」は、通常のクロスより高価な素材ですが、視覚や触覚に働きかけて、本物の質感を体感していただきたいと考えました。
また、共用部にも木質デザインやグリーンウォールを取り入れて、緑に触れる機会を創出し、マンションに足を踏み入れた時からリラックスできる空間をデザインしました。
※出典：池井晴美. 木材への接触が人にもたらす生理的リラックス効果.
Nakamura, Physiological effects of visual stimulation with full-scale wall images composed of vertically and horizontally arranged wooden elements.
●ご契約者様には「ブレインスリープ ピロー」をプレゼント
「速く、深く、脳が眠る」枕として人気の
「ブレインスリープ ピロー」。
東急不動産 樽井さん
主寝室全体を睡眠環境に特化してお客様に提供することは、「ブランズ」シリーズとしても非常にめずらしく、新たな試みであると言えます。
本物件では、ハード面での睡眠環境づくりだけでなく、ご購入いただいたご契約者様にブレインスリープ社の「ブレインスリープ ピロー」をプレゼントする企画も予定しています。これらの取り組みが、睡眠や健康への関心を高めるきっかけとなれば幸いです。
お陰様で、睡眠という側面から「ブランズ巣鴨三丁目」へ関心を持っていただくお客様も多いと、販売チームから嬉しい声も届いています。
東急不動産 山田さん 「ブランズ巣鴨三丁目」は、理想の眠りを追求するというコンセプトだけでなく、環境先進マンションとしての最新の取り組みも行っています。『GREEN AGENDA for BRANZ』による外構部の多彩な樹種や坪庭、壁面緑化、EVカーシェア、太陽光パネル設置、低炭素建築物認定取得、ZEH-M Orientedなど、環境性能においても自信を持っておすすめするマンションです。
●現代人の健康的な生活をハード面から支援する「ブランズ」シリーズ
「ブランズ巣鴨三丁目」エントランスアプローチ完成予想CG。
東急不動産 山田さん 初めて取り組んだ“理想の眠りを追求する”というコンセプトは、お客様の反応やフィードバックを収集して、今後の標準仕様化の検討も含めて、さらなる成果へつなげていきたいと考えています。もちろん睡眠というコンセプトに限らず、今後もマンションを通じて、お客様の「QOL（クオリティ・オブ・ライフ）」を向上させる商品企画を各プロジェクトで継続的に行っていきたいと考えています。これからの「ブランズ」シリーズに、ぜひご期待ください。
睡眠という現代人の悩みに着目した、東急不動産の取り組みに興味津々です。「ブランズ巣鴨三丁目」以外にも、東急不動産が提供する新築マンションを探すのは、MAJOR7でどうぞ！
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BRANZは、持続可能な心地よい暮らしと環境貢献実現のために新たな発想や仕組みを取り入れた“環境先進マンション”を提供していきます。いちばん長く使う住宅こそ、いちばん地球に優しいものにしたい、という想いのもと、環境にも人にも優しいウェルビーイングな日々を未来へつなぐ"GREEN LIFE STYLE"をBRANZは実現します。
記事監修：東急不動産株式会社
取材内容は2025年12月16日現在のもので変更になる可能性があります。
※掲載の主寝室完成予想CGは計画段階の図面を基に描き起こしたもので、実際とは異なります。また、変更となる場合がございます。CGで表現されている観葉植物、寝具は、実際のご用意はございません。
※掲載の外観完成予想CGは計画段階の図面を基に描き起こしたもので、実際とは異なります。また、変更となる場合がございます。雨樋、給気口、スリーブ等、一部再現されていない設備機器がございます。また、タイル・石貼等の大きさは実際とは異なります。植栽は計画段階のものであり、変更となる場合がございます。また、入居時を想定して描かれたものではございません。葉の色合いや枝ぶり、樹形は想定であり、竣工時には完成予想CG程度には成長しておりません。周辺の建物、電柱、電線、標識、ガードレール等はライン等で表現しております。また、周辺環境は将来にわたり保証されるものではございません。
※掲載のエントランスアプローチ完成予想CG、エントランスホール完成予想CGは計画段階の図面を基に描き起こしたもので、実際とは異なります。また、変更となる場合がございます。雨樋、給気口、スリーブ等、一部再現されていない設備機器がございます。また、タイル・石貼等の大きさは実際とは異なります。植栽は計画段階のものであり、変更となる場合がございます。また入居時を想定して描かれたものではございません。葉の色合いや枝ぶり、樹形は想定であり、竣工時には完成予想CG程度には成長しておりません。
※掲載の所要時間は通勤時のもので時間帯により異なります。また、乗り換え・待ち時間を含みます。通勤時は7:30～9:00に目的駅に到着する最多本数の時間帯の所要時間を表記しています。2025年4月時点のダイヤによる物です。「ジョルダン乗り換え案内」2025年4月調べ。
※掲載の徒歩分数は現地から計測したものです。また、80mを1分で算出し、端数を切り上げたものです。
